分担執筆させていただきました、
「医療と介護のための爪のケア」
が近々発売となります。
私は今回は肥厚爪（白癬以外）を担当しております。
爪の適切なケアがわかりやすく書かれた、充実した一冊です。
ご興味ある方は是非ご覧ください。
https://www.amazon.co.jp/医療と介護のための爪のケア-武藤-芳照/dp/4880027944
追記です。
『医療と介護のための爪のケア』刊行記念シンポジウム
がwebで開催されることになりました！
4月4日14時開始です。
フットケアの先駆者の先生方がご公演なさいます。
足や爪にご興味ある方、是非ご参加ください。
詳細＆申込み https://nailcare.peatix.com/
あけましておめでとうございます。
落ち着かない日々が続いていますが、お陰様で元気に新年を迎える事ができました。
昨年は感染対策に追われつつ、そのほか諸々、非常に多くの経験をさせていただいた一年でした。
酷く落ち込む時期もありましたが、周りにいてくれる方々の支えで、一つ一つ解決する事ができました。
困った時に手を差し伸べて下さる方々が近くにいて下さる事に感謝する一年でもありました。
話は変わりますが、コロナ下で、屋内栽培を色々と楽しみました。失敗したものもありましたが、中でも椎茸の育つスピードが非常に早く、感動的でした。数時間でもはっきりわかる成長を見せてくれました✨写真のこれ、タライ程の大きさがあります。
そして、去年どさくさに紛れてゲットしたのは、SAKE DIPLOMAです。
これまで知らなかったことを沢山学べて、とても良い機会でした。コロナが落ち着いたら、旅行先で地元の美味しい料理と日本酒を楽しもうと思います✨
今年のテイスティングテストでは感染拡大防御のために吐器が使えなかったので、正解に迷いながらグイグイと飲み（ダメなパターン）、千鳥足で帰宅しました。なかなかハードでした😅
乾燥する季節になってまいりました。
さて、分担執筆させていただいた、
書籍「足爪治療マスターBOOK」
が先日発売されました。
私は巻き爪クリップのページを担当させていただいています。
快く足モデルになってくださった、お二人の患者様、どうもありがとうございました✨✨
この本は、これから足診療に携わろうとされている方にもぜひおすすめです。
ご興味ある方はぜひご覧ください！
https://www.amazon.co.jp/dp/4865192808
涼しくなり過ごしやすくなって参りました。
今年は、真夏の暑い時期にマスクしなければいければいけないという、異例の年でした💧
マスクによる摩擦や蒸れによると思われる、皮膚炎やニキビの方が急増した印象です。
これまで皮膚トラブルなかったのに、マスクし始めてから急にニキビができた、又は酷くなったと、受診される方が目立ちました。
一般的なニキビの治療で、殆どのケースで改善できています。
マスク生活も長くなると思いますので、ニキビ跡になる前に、お早めの受診をお勧めします。
本題ですが‥
エイジングケア成分として注目されている純粋レチノールを含有した美容液、
ナノメッドVAエッセンス
の取り扱いを始めます。
レチノールは、ハリ不足や、弾力の低下、くすみなど、エイジングサインが気になるお肌を整えます。
この製品はナノキューブという独自の浸透技術で作られており、各成分を角層まで浸透させ、透明感と輝きのある素肌へと導きます。また、ナノキューブ化することで、肌への刺激感も軽減しています。
さらに、独自の処方により安定的に配合されたピュアビタミンCにより、お肌のハリやサビついた肌を整えます。
気になる部分の集中ケアだけでなく、全顔・首にも使用可能です。目の周りまで使えます！
また、非常に伸びが良く肌になじみやすいことが特長となっています。
さらに、遮光エアレスチューブを使用したことで、劣化しやすい純粋レチノールをいつでもフレッシュにご使用いただけます。
1-2プッシュを顔全体に夜だけ外用しますが、一本で80プッシュ分ありますので、1プッシュでしたら２ヶ月半は保ちます！！
（開封後は３ヶ月以内に使い切るようにお願いします。）
実際に使用しての印象ですが‥
レチノールでヒリヒリ感が出やすい私でも、こちらのクリームでは刺激感少なく、連日使えます。しかも、外用した翌日はお肌整ってます！
ナノ化の効果を実感です。
しかも、たっぷり入っていて、毎日使ってもなかなか無くならない（笑）
ヒリヒリなしで、お肌鍛えていきましょう！
女性だけでなく、男性にもおすすめです。
ナノメッドVAエッセンス
内容量16g
6500円（税抜き）
高校の図書館に置いてあるフリーペーパー、「ch」6月号のニキビ特集に載せていただきました。
数ヶ月前、高校生の皆さんがクリニックまでお越しくださって、ニキビに関してインタビューに私がお答えした内容です。
みんな素敵なしっかりした高校生さんたちでした✨
今からこんなに立派で、将来どんな凄い大人になるんだろう！？
なんとなんと、4月より第2・第4水曜日の午前中、東京医科歯科大学のフットケア外来でご尽力いただいた装具士さんが、志村三丁目皮フ科に来て下さることになりました。
外反母趾で靴選びに困っている方、
タコや魚の目がなかなか治らない方、
陥入爪の治療しても再燃を繰り返す方、
オーダーメイドのインソール作成や適切な靴のご用意、歩き方の指導等で、ご対応いたします！
皮膚科診療をしていて、よくあるご質問ですが、
魚の目やタコ、手術で取り除いちゃえばいいんじゃないでしょうか‥？
それで解決はしないことが大多数だとご説明しています。
そこに魚の目やタコがあるのは、長年培った足の変形の結果なので、根本的なアプローチをしないと解決には近づかないのです。
正しい歩き方と正しい靴の選び方とインソールの導入をすることで、改善したり悪化を予防できると考えています。
もっと言えば、足が変形する前に、それらの指導や情報の普及を‥と願っております。
今回、フットケア診療には欠かせない、足の装具に熟知した装具師さんが来てくださることになり、とても心強いと思っております！
初回は4月8日です。
足のトラブル、是非ご相談ください！
糖化度の無料測定会を行いました！
今老化の原因として話題の糖化‥
食事などで摂取した余分な糖質が体内のタンパク質と結びついて、タンパク質が変性・劣化してしまう状態です。
ホットケーキの焼き色のイメージです。
糖化によってできる物質を「AGEs(最終糖化産物)」といい、これが体内に蓄積すると、老化を早める原因となってしまいます💧
骨は弾力に欠けて崩れやすくなり、皮膚ではたるみや黄くすみの原因になります。
この糖化度、生活習慣に依存します。
甘いが好き！
ご飯やパン、麺類大好き！
運動あまりしない！
ストレス多い！
などなど‥血糖高まりそうな項目が並びます。
このAGEs、一度たまると、排出は基本的には難しいとされています。
今、測定してもらって、現実をしって
食い止めるしかないと‥
普通でした。
二回やっても同じく。
もう少し上位なんじゃないかと、無駄に謎の自信があったんですが‥
生活習慣の改善って‥。運動そこそこしてますし、甘いのあまり食べませんし、お米やパンも控えてますし、タバコ吸いませんし、皆様のおかげ様でそんなにストレスフルでありませんし‥
これはサプリを飲むしかないということですね。
あ、アルコールは控えなきゃですね。
数年後再測定してみたいと思います！
糖化を抑えることができるこのサプリ、数量限定でお求め安くなっています。
今回の測定会でがっかりされた方、是非とも一緒に始めましょう。
今日来院いただきました患者様、測定会へのご参加、誠にありがとうございました！